La ginnastica facciale è una tecnica che promette di tonificare i muscoli del viso, migliorare la circolazione sanguigna e prevenire la comparsa di rughe...
Gli glutei esercizi a casa senza attrezzature sono movimenti fisici che mirano a tonificare e rafforzare i muscoli dei glutei utilizzando solo il peso...
Il digiuno intermittente è diventato un approccio popolare per migliorare la salute e controllare il peso corporeo. Questo metodo alimentare alterna periodi di digiuno...
La dieta chetogenica, conosciuta anche come “keto”, è un regime alimentare che ha guadagnato popolarità per i suoi potenziali benefici nella perdita di peso...
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Secondo NielsenIQ gli italiani sono sempre più attenti a ciò che mangiano. Molti, infatti, si preoccupano degli alimenti artificiali che mangiano quotidianamente, e sarebbero...
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Le fredde giornate d’inverno sono l’ideale per riunirsi con amici o parenti magari davanti ad un caminetto acceso per fare quattro chiacchiere in totale...
Il benessere fisico passa in primo luogo da una dieta varia ed equilibrata, che deve naturalmente accompagnarsi a un’attività fisica programmata e ricorrente. È...
Una fastidiosa complicazione che riguarda moltissime donne: la ritenzione dei liquidi in eccesso nelle gambe. Un disturbo che comporta non solo un disagio estetico,...