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Donna che esegue esercizio per glutei con fascia elastica viola in palestra domestica Donna che esegue esercizio per glutei con fascia elastica viola in palestra domestica

Salute e dieta

Gli glutei esercizi a casa senza attrezzature sono movimenti fisici che mirano a tonificare e rafforzare i muscoli dei glutei utilizzando solo il peso...

Sveglia analogica bianca posata su un piatto verde, con metro da sarta arrotolato e sfondo giallo brillante: simbolo del digiuno intermittente.

Salute e dieta

Il digiuno intermittente è diventato un approccio popolare per migliorare la salute e controllare il peso corporeo.  Questo metodo alimentare alterna periodi di digiuno...

Piatto chetogenico con uova sode, spinaci freschi, pancetta croccante, cipolla rossa, pomodorini, feta, avocado, noci e mezzo limone.

Salute e dieta

La dieta chetogenica, conosciuta anche come “keto”, è un regime alimentare che ha guadagnato popolarità per i suoi potenziali benefici nella perdita di peso...

Donna sorridente rifiuta un cupcake con la mano mentre tiene in mano una mela verde, circondata da frutta fresca su un tavolo.

Salute e dieta

Le intolleranze alimentari sono reazioni avverse a determinati alimenti che non coinvolgono il sistema immunitario, come accade invece nelle allergie. Possono manifestarsi attraverso un’ampia...