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martedì 14 gennaio, 2014

Praticare sport quando si lavora in ufficio: sfrutta la pausa pranzo

Lo sport, quant’è bello e quanto è difficile incastrarlo nell’intensa giornata lavorativa. Un segreto? Se vuoi…puoi. Non esistono scuse, tutto è fattibile, basta volerlo ed essere motivati, quindi prefissati un obiettivo e cerca di perseguirlo al massimo. In inverno lo sport che viene praticato di più è quello in palestra, ma quando è meglio andare?  […]


venerdì 21 ottobre, 2011

Come combattere l’invecchiamento a tavola

L’invecchiamento si combatte efficacemente anche a tavola basta seguire alcuni accorgimenti. E’ importante ai fini della cura dei segni dell’età assumere molta verdura, frutta secca e pesce ricco di Omega-3. La pelle che perde di elasticità, la comparsa di segni d’espressione, capelli sfibrati e spenti, e ancora tanti altri sintomi si possono prevenire e attenuare. […]