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martedì 04 marzo, 2014

Dieta e salute: scopri le proprietà dei cereali integrali!

Un consiglio efficace per perdere peso? Puoi trovare un’arma segreta nei cereali per dire addio ai chili di troppo! Orzo, farro, miglio e avena: questi cereali, quando non raffinati, vantano un alto contenuto di fibre e saziano con grandi porzioni e poche calorie. Riducono inoltre il rischio di disturbi cardiaci, contrastano l’osteoporosi, l’insorgere di alcuni […]