H.E.A.T. Program® (High Energy Aerobic Training) è stato creato da Max Grossi e Marika Moretti per tradurre la filosofia del camminatore di montagna in un allenamento di gruppo che riunisse in sé tutti i requisiti di un programma salutare, efficace e coinvolgente. Presentato al Festival del Fitness di Rimini nel 2004, per la prima volta sul mercato mondiale veniva portato il concetto della montagna indoor. Dal 2004 ad oggi H.E.A.T. Program® è stato presente alle più importanti fiere mondiali del fitness e ha attivato oltre 200 Centri Ufficiali H.E.A.T. Program® in Italia, Svizzera, Portogallo, Repubblica Ceca, Slovacchia, Russia, Israele e Venezuela ed ha formato oltre 900 insegnanti.
Noi di Leichic che amiamo le camminate in montagna abbiamo provato questo allenamento per provare a confrontare l’attività classica outdoor con queslle proposta da H.E.A.T. per capirne le differenze. Sicuramente l’ambientazione classica della montagna funge da stimolo per lo sportivo che si pone come obiettivo quello di arrivare in vetta, ma la disciplina proposta permette di camminare a pendenze quasi naturali (max. 40%) anche in contesti chiusi e quindi tutto l’anno e in tutte le città, non dovendo rinunciare all’allenamento. In più il fatto di essere un gruppo di persone che seguono un ritmo musicale motiva maggiormente.
Sicuramente faticoso, ma per chi ama camminare è davvero un’ottima idea.
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